TRENZA DE CASCADA...

Cuerpo sano y mente sana

Coleta alta y elegante

Realiza una coleta alta y tirante. Selecciona un mechon de pelo de la parte de abajo y enrollalo alrededor de la goma. Después fija el mechón con horquillas.

Trenza de pescado.

.Trenza de pescado.

1.Divide el cabello en dos secciones; toma una con cada mano. A la del lado izquierdo llamaremos "sección 1" y a la del lado derecho, "sección 2".

2.Toma unos mechones de la parte exterior de la sección 1 de cabello. Esa será la sección 3.

Puedes sostener las primeras dos secciones con una mano y estos mechones con la otra, o utilizar cada sección con cada mano (como en el paso anterior) y los mechones que has tomado con el meñique. ¡Como te resulte más cómodo!

3.Cruza la sección 3 de manera que quede en el medio de la 1 y la 2. Agrégala a la sección 2. Entonces te quedarán dos secciones nuevamente: la 1, y la 2 que ahora incluye a la que era la 3.

4.Repite los pasos 3 a 5 para ir completando el patrón que, como vimos, es quitar unos mechones de cabello de la parte exterior de cada sección, cruzarlos y combinarlos con la sección opuesta. Una vez que tomes el ritmo, te saldrá fácilmente.

¡¡¡Lista!!!

Limpia tu cara

Cuando hallas terminado tus labores limpia muy bienntu cara con jabon desmanchante y lava muy bien tu cara dos veces en ese momento, y al momento de enjuagar haszlo con agua fria si quieres con hielo. Para que los pohoros se cierren y secate la cara con una tualla subemente y pon crema en tu cara y listo.

Como preparar un delicioso batido de piña..

• La piña nos entrega muchos beneficios , diuréticos y depurativos acá les dejamos una receta muy fácil ..

• ingredientes:

1.   Una taza de piña
2. Una taza de zanahoria
3.   Una taza de agua fría
4.  El zumo de 2 naranjas
5. Dos cucharadas de semillas de chia..

• Preparación..

Se corta la piña en cubos , se ralla la zanahoria y se mesclar con el resto de los ingredientes licuar muy bien y se toma sin colar..

Delicioso pastel...

Pastel sin horno

Ingredientes:

• Pastelitos 
• Fresas lavadas
• Una barra de queso crema
• Crema batida
• Una lata de leche condensada

Procedimiento:

• Coje los pastelitos y partelos por la mitad
• Corta las fresas en rebanadas delgadas
• En un bol mezcla el queso crema con la crema para batir y la leche condensada
• Mezclalo y metelo a la nevera por 10 min
• En un molde pon aceite para engrasarlo
• Y pon la mitad de los pstelitos y se te sobra cortalo
• Pon una capa de la mazcla que teniamos en la nevera y pon una capa de fresas y los vas hacer hasta lo ultimo
• Cuando hallas terminado decoralo